以下内容关于《
睡觉是硬床好还是软床好？睡什么床最好？
》的解答。1.到底睡什么床垫对身体最好2.买床买什么样的好3.现在买什么样的床比较好4.睡觉是硬床好还是软床好1、软硬度记住3：记住个原则：床垫不能硬到不变形，也不能软到变形太大。
2、选床垫时不妨按照3∶1的原则进行，3厘米厚的床垫，手压下陷下去1厘米合适。
ps:(睡什么样的床比较好)
3、10厘米厚的床垫也样，稍微陷下去3厘米软硬较适中，以此类推。
4、贴和度：平躺用手测合适的床垫能使脊椎保持自然的伸展度，和肩、腰、臀完全贴合，不留空隙。
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5、教你个方法：平躺在床垫上，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这处明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙再向侧翻个身，用同样的方法试试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙。
6、若手能轻易在缝隙中穿插，即表示床太硬。
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7、若手掌紧贴缝隙，就证明这个床垫和人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合。
8、厚度：弹簧床垫12——18厘米床垫可不是越大越厚就越好，而是和它的承托力有关，尤其是弹簧床垫，若弹簧长度不变，底面垫料加厚，换来的并不是良好的承托力。
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9、弹簧床垫比较理想的厚度是12——18厘米。
10、当弹簧因质量问题发生变形时，则会影响承托力，要及时更换。
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11、根据材质选床垫不同的床垫适合不同的人群。
12、泡沫床垫：男性、发育期的青少年泡沫床垫为身体提供坚实支撑，能缓冲身体动作造成的震动，即使枕边人频繁翻身，也不会影响睡眠。
13、但是泡沫床垫较硬，适合发育期的青少年形成良好身姿，或者些喜欢睡硬床的男性使用。
14、乳胶床垫：体重偏重的人乳胶床垫有空隙可以让空气循环流通，还经久耐用。
15、天然乳胶柔软而充满弹性，能为整个身体提供精确支撑，吸水性能好，感觉舒适。
16、乳胶密度大，所以这种床垫显得很沉，而且恢复性强，适合体重较高人士，而对于体重很轻的人则效果不那么明显。
17、弹簧床垫：不易被打扰的人弹簧床垫把身体的重量平均分布在整张床垫上，避免身体任何部分受到过度压力。
18、适合不易被同伴打扰，对床垫弹性和支撑力需求较高的人。
19、丝棉床垫：女性丝棉床垫则是非常的柔滑，更贴近皮肉，透气性很好，和皮肤不粘贴。
20、是很适合女性睡眠的床垫，但由于其质地的原因，对于睡觉爱翻滚的男性则很不适合。
总结：以上就是编辑：【子函】整理原创关于《
到底睡什么床垫对身体最好
》优质内容解答希望能帮到您。