以下内容关于《
喝酸奶会发胖吗?酸奶的热量是多少
》的解答。1.晚上喝酸奶会不会发胖吗2.减肥喝哪种酸奶3.晚上喝酸奶会发胖吗?4.每天晚上喝酸奶会胖吗1、虽然晚上喝酸奶不会发胖，但是小编建议您选择无糖脱脂的酸奶，然而市面上目前还没有这种酸奶销售，所以最好是喝自制酸奶，还能省下不少零花钱呢。
2、(想知道自制酸奶的做法的朋友，请看：如何在家低成本美味酸奶)切记减肥期少喝或者不喝市售酸奶，加了果葡糖浆、白砂糖、蔗糖、果粒的甜味酸奶，以及全脂的酸奶，都是的GI值变高，卡路里增加的对减肥无益的酸奶，会额外增加不少热量摄入哦!温馨提示很多人都知道酸奶能够帮助减肥，于是减肥期间就会大量饮用酸奶，但其实这样的做法反而还可能会导致热量摄入过多。
ps:(每天晚上喝酸奶会胖吗)
3、般来说，减肥期间想要达到较好的瘦身效果，那么最好是选择低脂酸奶，毕竟脂肪摄入量也是容易造成肥胖的主要原因之，而低脂酸奶则很好地避免了这个问题，所以减肥期间饮用低脂酸奶更合适。
总结：以上就是编辑：【雨落尘逝】整理原创关于《
晚上喝酸奶会不会发胖吗
》优质内容解答希望能帮到您。