以下内容关于《
红枣一天吃几个最好？红枣每天吃几颗合适？
》的解答。1.吃红枣的好处与坏处2.红枣有什么功效与作用3.吃红枣的好处与功效4.红枣每天吃几颗合适1、改善肠胃不佳：在胃肠道功能不佳、蠕动力减弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣。
2、富含天然维C：红枣含有丰富的蛋白质、脂肪及多种维他命，尤其所含的维他命C量，几乎居众水果之冠。
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3、因此红枣可以说是天然维他命丸。
4、最特别的是红枣含有环磷酸腺甘(CAMP)，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力。
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5、缓解紧张烦乱：在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用。
6、预防癌症：红枣成份中维他命C含量很高，而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份，经过研究证实，以上者均含有抑制癌症的效果。
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7、大枣常被用于预防铅中毒，治疗夜盲症、头发枯干、皮肤粗裂、心情烦躁、记忆力减退、失眠症、眼底出血以及皮肤紫癜等。
8、近年来研究表明，大枣中的山楂酸具有明显的抗癌作用，所以常食大枣有助于预防和治疗肿瘤。
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吃红枣的好处与坏处
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