以下内容关于《
白萝卜叶的营养价值 白萝卜叶的功效与作用及做法
》的解答。1.白萝卜叶子的营养价值及功效2.白萝卜叶的营养价值 白萝卜叶的功效与作用及做法3.白萝卜叶子有什么营养价值4.白萝卜叶的营养价值及功效与作用1.白萝卜叶中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。
2.维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。
ps:(白萝卜叶有什么功效)
3.此外维生素A和维生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。
4.除了维生素，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。
ps:(白萝卜叶子有什么功效和作用)
5.这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。
6.不但白萝卜的根效用无穷，它的叶片营养更为惊人。
ps:(白萝卜叶子有什么营养价值)
7.在台湾也叫美丽菜，萝卜叶含有很多β-胡萝卜素，每100克萝卜叶中维生素A含量是1400IU，是同量绿菜花400IU的3倍以上。
8.而钙的含量是每300克含有210毫克，是同量菠菜55毫克的4倍。
ps:(白萝卜叶子有什么营养)
9.维生素C的含量是同量柠檬的10倍以上。
10.维生素B1比同量豆豉多60%。
ps:(白萝卜的叶子可以吃吗有什么营养)
11.维生素B2则是同量牛肉的倍。
12.从以上数据可以看出萝卜叶的营养价值是非常惊人，可惜般很少被人利用，都把它作为垃圾再让大地回收，辜负了造物者的美意。
总结：以上就是编辑：【王坤】整理原创关于《
白萝卜叶子的功效与作用及食用方法
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