以下内容关于《
一个山楂的热量是多少(一个山楂的热量是多少大卡)
》的解答。1.一个山楂的热量是多少合适2.一个山楂的热量是多少大卡3.一个山楂的热量是多少合适4.一个山楂的热量是多少1、山楂是很常见的水果，因其酸甜的味道而备受人们欢迎，许多小伙伴在减肥期间也会吃点山楂，但是有的人就比较担心山楂的热量，怕会导致发胖。
2、那么山楂的热量是多少？山楂的热量高吗？热量略高山楂的热量相比其他水果略微有些偏高，100克山楂的热量为95大卡，而颗小山楂大约有10克，其热量是10大卡，由此可见山楂的热量并不算太高，但也不算太低，因此减肥期间适量食用即可。
ps:(一个山楂的热量是多少)
3、营养功效山楂营养丰富并且具有很好的食用功效，还能入药用。
4、中医里就认为山楂性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，同时还具有消食积、散淤血、驱绦虫等功效，可以用于治疗肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症等病症。
ps:(山楂的热量是多少大卡)
5、另外，患有肥胖症、脂肪肝、坏血病、病毒性肝炎、急慢性肾炎等疾病的患者食用山楂对病情和身体都十分有益。
6、食用须知虽然食用山楂有着诸多好处，但是并不是所有人都适宜食用山楂的。
ps:(一颗山楂的热量)
7、例如孕妇就不宜食用山楂，因为山楂有促进女性子宫收缩的作用，如果孕妇大量食用那么可能会导致出现流产等情况。
8、另外处于换牙期的儿童也不宜多吃山楂，否则会对牙齿的生长发育造成不利影响。
ps:(山楂片的热量是多少)
9、除此之外还需要注意的是，山楂不宜同海产品起食用，因为如果同食，山楂和海产品可能会发生反应生成鞣酸蛋白，导致出现恶心、呕吐、腹痛、便秘等症状。
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一个山楂的热量是多少大卡
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