以下内容关于《
胡萝卜怎么吃最有营养
》的解答。1.吃胡萝卜有什么功效和作用2.姨妈期吃胡萝卜有什么用3.月经期吃胡萝卜有什么功效4.胡萝卜怎么吃最有营养1、胡萝卜中的胡萝卜素中对降低血脂、降低胆固醇及血压都有很好的作用，胡萝卜素中的琥珀酸钾盐还能防止血管硬化。
2、β胡萝卜素还具有抗衰老的作用，因为β胡萝卜素是种非常好的抗氧化剂，能够在定程度上帮助细胞减缓老化。
ps:(吃胡萝卜有啥好处)
3、胡萝卜在烹煮的过程中胡萝卜素会转变成维生素A，对提高身体的免疫力有重要作用，吃胡萝卜对眼睛有帮助的作用相信大家都知道了，经常吃胡萝卜能缓解眼疲劳和眼睛干涩，对预防夜盲症还有定的帮助，希望对大家有所帮助。
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吃胡萝卜有什么功效和作用
》优质内容解答希望能帮到您。相关阅读
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