以下内容关于《
便秘饮食注意事项(便秘者饮食注意什么)
》的解答。1.便秘在饮食方面应该注意什么2.便秘饮食上应该注意什么3.便秘在饮食方面应该注意什么4.火龙果对便秘有帮助吗1、每天应进食定量的食物，以利于大便的形成。
2、应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。
ps:(便秘饮食上应该注意什么)
3、摄入足量的水分。
4、水分可以润滑肠道，还可参和大便的形成，并使大便软化，以利于排出。
ps:(便秘的注意事项)
5、因此，每天应摄入足量的水分。
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便秘者饮食注意什么
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