以下内容关于《
女性如何加速新陈代谢
》的解答。1.女性如何加速新陈代谢2.女性如何加速新陈代谢3.女性如何加速新陈代谢4.女性怎么加快新陈代谢1、女性平时多喝绿茶，绿茶有利于人体新陈代谢，茶中含有茶酸成分，这种茶酸成分可以降低肾上腺素速度，这样有利于身体新陈代谢。
2、女性在平时可以多吃些粗纤维的蔬菜跟水果来促进新陈代谢，香蕉可以很好的促进身体新陈代谢，还有蓝莓，紫甘蓝，茄子，紫米等含有花青素的食物可以促进新陈代谢。
ps:(新陈代谢如何提高)
3、平时经常吃粗粮，每天要少食多餐，切记不要暴饮暴食。
4、每天要睡足觉，人体每天至少要睡6~8个小时的觉，这样才对新陈代谢好。
ps:(女性如何增加新陈代谢)
5、女性要补充人体足够的蛋白质，平时要多喝温开水可以促进身体新陈代谢。
6、运动可以促进新陈代谢，平时多晒太阳。
ps:(女性怎样增加新陈代谢)
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女性如何加速新陈代谢
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