鱼肝油可以和钙片一起吃吗小朋友(鱼肝油可以和钙片一起吃吗)

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鱼肝油可以补钙吗？鱼肝油可以和钙片一起吃吗？

1、鱼肝油系自鲛类动物等无毒海鱼肝脏中提出的种脂肪油，在0℃左右脱去部分固体脂肪后，用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素A和维生素D3调节浓度，再加适量的稳定剂制成。

2、每1g中含维生素A应为标示量的90.0%以上。

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3、维生素D应为标示量的80%。

4、为黄色至橙红色的澄清液体。

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5、微有特异的鱼腥臭，但无败油臭。

6、吃鱼肝油可以预防、治疗佝偻病，这已是众所周知的事情。

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7、鱼肝油是强壮骨骼的营养物品，在般人心目中，婴儿时期经常服用鱼肝油已成为必不可少的东西。

8、但是，鱼肝油也像其他营养品样，有利也有弊。

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9、其实鱼肝油是补充维生素d的，维生素d是帮助钙吸收的，所以两个通常块儿补。

10、但是本质上，鱼肝油不是定要和钙粉起才发挥效果，而是相反，钙粉定要维生素d才能发挥效果，所以多晒太阳也是补钙的，但注意不能隔着玻璃晒太阳，因为紫外线无法穿透玻璃的，紫外线能合成维生素d,同样起到补钙的效果。

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11、鱼肝油和钙可以起吃，也可以分开吃，没有太大影响。

12、但是两样都不能和奶混在起吃，尤其是钙，不但吸收不好，还会引起便秘。

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