以下内容关于《
橘子能减肥吗(晚上吃橘子能减肥吗)
》的解答。1.橘子皮减肥的用法2.橘子皮加什么减肥3.橘子皮减肥的用法4.砂糖橘什么样的好吃1、饭后吃橘子具有定的减肥效果，不过需要注意的是饭后不宜马上食用水果，另外饭后吃橘子减肥也要控制食用的量，吃多了反而长胖。
2、橘子含有的热量低，100克可食用部分含有的热量是44大卡，脂肪含量也比较少。
ps:(橘子皮能减肥吗)
3、而且还含有蛋白质、碳水化合物、维生素、纤维素等营养成分，食用后可以增加饱腹感，减少对其他食物热量和脂肪的摄入。
4、另外，橘子中含有较丰富的果胶和膳食纤维，能刺激肠道蠕动，促进消化，帮助排便，起到润肠通便的作用，还能降低人体胆固醇，从而能帮助减肥瘦身。
ps:(橙子有减肥的功效吗)
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晚上吃橘子能减肥吗
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