以下内容关于《
上班常见的伤肝习惯有哪些?这些伤肝习惯要改善
》的解答。1.容易伤肝的行为2.上班常见的伤肝习惯有哪些?这些伤肝习惯要改善3.伤肝的后果4.常见的伤肝行为1.社交应酬夜生活，酒精过量让你的肝在哭泣！喝酒伤肝！酒精的成分是乙醇，乙醇需要靠肝脏进行代谢，而肝脏有许多工作要做，分解酒精只是他其中项任务，所以每次都只能负荷定含量的酒精，如果持续饮酒过量，不管是次喝或是每天持续喝，都会让肝脏持续超量工作，形成脂肪肝或是酒精性肝炎、肝硬化，甚至肝癌。
2.就算是应酬需要，也要谨记勿过量的原则，千万别因为爱面子而跟朋友拚酒，拿自己的身体开玩笑。
3.依美国高血压联合委员会的建议，每天饮酒的酒精量应少于20～30克。
4.酒精量30克即相当于葡萄酒2杯半（120毫升／杯）、啤酒1大瓶（633毫升）、日本酒4杯（180毫升／杯）。
5.但即使是适量，每天都喝还是会增加肝脏负担，至少每周两天「停杯日」，让你的肝脏缓口气吧。
总结：以上就是编辑：【天堂海】整理原创关于《
为什么怒伤肝
》优质内容解答希望能帮到您。相关阅读
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