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膳食纤维有哪些食物和水果,膳食纤维食物排行一览表
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编辑： 蔺欣佑 时间： 2022/1/21 6:38:16 标签： 膳食 |
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以下内容关于《 膳食纤维有哪些食物》的解答。1.膳食纤维有哪些食物和水果2.膳食纤维有哪些食物3.膳食纤维有哪些食物和水果4.膳食纤维有哪些食物和水果图片1、膳食纤维含有很多的食物，最第一的就是笋，因为笋里面的主要成分就是膳食纤维，所以说对于些便秘的人来说，可以在平常的时候多吃些笋，然后就是薯类的食物，比如说红薯以及紫薯，这些薯类食物里面的膳食纤维也是非常多的，另外就是芹菜了，芹菜和薯类食物以及笋属于并列的富含膳食纤维的食物。 
总结：以上就是编辑：【蔺欣佑】整理原创关于《 膳食纤维有哪些食物和水果》优质内容解答希望能帮到您。
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