以下内容关于《
产后伤口怎么护理 产妇产后子宫快速恢复方法
》的解答。1.产后如何快速恢复子宫2.产后子宫怎么恢复3.生产后子宫如何恢复4.产后伤口怎么护理1、不要憋尿新妈妈在生产后，会因为膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛等问题，加上不习惯于卧床姿势排尿，更容易发生尿潴留，使膀胱撑大，妨碍子宫收缩，所以在产后第件事情其实就是要及时的排尿。
2、给子宫部位做个按摩在生产完后，当新妈妈的体力得到定的恢复后，般在第天就要进行子宫按摩，把手放在肚脐周围，做顺时针环形按摩，以此帮助、促进子宫收缩。
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3、按摩乳房、刺激乳头分娩后，产妇要第时间让宝宝吸吮母乳，这样不仅有利于母乳的分娩，同时还能刺激子宫收缩，子宫收缩的生理原理是当乳头受到刺激后，也会让人体产生子宫收缩素，所以不管使用怎样的物理方式来刺激乳房都是可以让子宫收缩的。
4、避免腹部劳累用力产后的产妇定要注意休息不要太过于操劳，注意腹部的保暖，可以进行些产后运动，例如进行腹式深呼吸，以及在产后周躺在硬床上进行抬腿、提臀，或膝胸卧式运动，能使子宫和下腹有效收缩和复原。
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5、服用生化汤进行调理生化汤比较适合在产褥期服用，对帮助子宫恢复有显著的效果，能够帮助产妇化瘀血、补血，当这些恶露排除后，自然子宫就会收缩。
6、早做提肛运动提肛运动主要就是收缩肛门，每次提肛以后要憋住20-30秒，然后放松，每组3-5次，这样强有力的“肌肉收缩”动作，能让原本撑大的子宫慢慢恢复到原来的大小。
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