以下内容关于《
春天湿气重吃什么好？春天湿气重吃什么菜？
》的解答。1.湿气重吃什么蔬菜好2.春天湿气重吃什么好？春天湿气重吃什么菜？3.吃什么菜能去湿气4.湿气重的人吃什么蔬菜好1.清热祛湿粥：做法：将灯芯花清洗干净，同时还需要将木棉花、赤茯苓清洗干净，再放入锅里，倒入水煎煮之后取药汁，再放入白扁豆和红豆，放入薏米以及芡实，熬煮成粥即可食用。
2.功效：顾名思义，从这道美食的名字中就可以看出它具有非常好的祛湿功效，而且还能够清热去火，不仅适合春天食用，炎炎夏日食用还可以缓解肠胃不适，改善胸闷气短的征兆，不过如果有大便干结的人就不建议多吃了，以免加重病情，影响身体健康。
ps:(身体湿气重吃什么好得快)
3.消暑健脾祛湿汤：做法：先将红枣清洗干净后去核放入锅里，放入切成片状的生姜，再放入清洗好的薏仁、葛根、玉竹、红豆、陈皮、扁豆，倒入水慢慢熬煮，第三趁热食用即可。
4.功效：这款粥同样具有祛湿清热的功效，而且还可以清热去火，解暑降温，并且能够促进肠胃消化，对身体有很多的好处。
ps:(湿气重冬天吃什么)
5.绿豆百合薏米仁粥：做法：将玉米、绿豆以及粳米淘洗2次之后放入水中浸泡25分钟，再将百合洗干净后切碎，将绿豆、薏米放入锅里，倒入水，大火烧开后小火炖煮至绿豆开花，再放入粳米以及百合，熬煮成粥，出锅前放入冰糖搅拌均匀即可食用。
6.功效：这款粥可以有效祛湿，非常适合春天夏天食用，夏天吃还可以健脾养胃，润肠通便，预防便秘。
ps:(湿气很重吃什么好)
7.丝瓜咸蛋麦片粥：做法：丝瓜洗干净后去皮，切成丁，咸蛋洗干净后去壳切成丁，再将粳米淘洗干净后浸泡20分钟，水倒入锅里，放入粳米大火煮开后转成小火炖煮至开花，再放入麦片，丝瓜和咸蛋，熬煮成粥后放入盐，滴几滴麻油，撒些葱花即可。
8.功效：不仅可以祛湿，还可以滋养清肺，生津止渴，是道十分养生保健的美食。
ps:(请问湿气重吃什么最好)
9.藕丝百合汤：做法：洗干净的莲藕去皮切成丝，百合切成丝，水倒入锅里煮开，放入莲藕以及百合，大火煮开后小火慢慢熬煮至熟烂即可放入冰糖，搅拌均匀即可品尝。
10.功效：藕丝百合汤口感香甜，般人都爱喝，而且出了可以祛湿，还能够滋阴补肾，美容护肤，常喝可以让气色变得更好。
ps:(湿气比较重吃什么好)
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秋季湿气重吃什么食物
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