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2、高强度、高速度跑步对心血管的冲击过于强烈，不利于高血压患者的健康。
ps:(跑步降低血压)
3、而高血压病患者慢跑时的最高心率每分钟可达120~136次，供氧比静止时多8--10倍，能使心脏和血管得到良性刺激，可有效增强心肺的功能和耐力，更有利于血压的降低。
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怎样跑步可以降低高血压
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