以下内容关于《
女生吃山药有什么好处(女生吃山药有什么好处?)
》的解答。1.女生吃山药有什么好处和坏处2.常吃山药对女性有什么好处3.女生吃山药有什么好处和坏处4.怎么预防山药变色1、健脾益胃、助消化山药中的淀粉含量丰富，可以更好的消化和吸收，而且含有淀粉酶等物质，是味平补脾胃的药食两用之品。
2、不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。
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3、临床上常和胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
4、强健机体山药含有多种营养素，有强健机体的作用。
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5、大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
6、益肺止咳山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。
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7、降低血糖山药吃起来会黏黏的，这是种黏蛋白，这种蛋白质可以有效的降低血糖，而且对治疗糖尿病有定的作用，是糖尿病人的食疗佳品。
8、延年益寿山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。
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