吃火龙果可以缓解便秘吗(火龙果可以治疗便秘)

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火龙果对便秘有帮助吗 有一定的帮助

1.火龙果的果肉中是有很多黑色的籽，就像黑芝麻样。

2.这些黑色的籽吃进去是不容易被肠道消化吸收的，进入肠道以后就会刺激肠道蠕动，从而使得肠道里面的东西快速排出体外。

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3.所以如果你便秘了，是很适合吃点火龙果的。

4.同样的道理，其他含有这样的籽的水果也能够通便，比如草莓、猕猴桃等。

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5.而且火龙果中有着各种酶、不饱和脂肪酸，还有抗氧化物质，都能够促进你的肠胃蠕动，润肠通便。

6.因为火龙果是凉性的，所以如果你体质虚寒又便秘的话，就要谨慎点吃火龙果了，以免使你寒上加寒。

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7.另外月经期便秘的女性朋友也是不适合吃火龙果的，糖尿病人也要少吃。

8.如果不是体质虚寒或者血糖较高的人便秘了，可以吃火龙果。

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9.此外如果便秘，可以多吃水果蔬菜和粗纤维的食物，少吃辛辣油炸食物，多运动，有必要顺时针按摩下腹部。

总结：以上就是编辑：【芦野树】整理原创关于《

吃火龙果可以缓解便秘吗

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