以下内容关于《
茭白怎么切 这样切最好
》的解答。1.茭白的营养价值与功效2.茭白的营养价值及功效及禁忌儿童肺炎能吃茭白吗?3.茭白的营养价值及功效及禁忌4.茭白怎么切1、茭白是江南大名菜之，是很多人都爱吃的种蔬菜。
2、茭白炒肉片是很多人都喜爱的道菜肴，但对于茭白的营养价值，相信大部分人都不了解。
ps:(茭白怎么吃法)
3、茭白的营养价值非常的丰富，有大量蛋白质、糖类、脂肪很维生素B维生素B维生素E、微量胡萝卜素和矿物质。
4、在日常生活中经常多吃些茭白，可为人体补充充足的营养，从而维持人体的正常运转保证身体健康。
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5、并且茭白中所含有的这些营养物质具有健壮机体的作用，适量多吃可有效的增强人体的抵抗力以及免疫力，从而有效的对抗各种疾病。
6、平均每100克茭白的可食用部分的热量大约为23大卡，热量并不高，减肥时完全可以适量食用茭白。
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7、同时，茭白因为膳食纤维丰富，对身体也很有好处。
8、但要注意茭白不可次大量食用。
ps:(茭白的营养价值及功效)
9、除此之外它还具有很高的药用价值。
10、茭白甘寒，性滑而利，因此具有很好的利尿祛水的功效，在日常生活中可以辅助治疗肢浮肿、小便不利等症状。
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11、研究表明，适量的食用茭白还具有治疗黄疸的功效。
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茭白的营养价值与功效
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