以下内容关于《
吃薏仁可以减肥吗 薏仁怎么吃减肥呢
》的解答。1.减肥能吃薏仁吗2.吃薏仁可以减肥吗 薏仁怎么吃减肥呢3.减肥可以吃薏仁4.薏仁减肥有效果吗1.薏仁，它从食物角度来说，是属于谷薯类的，主要提供碳水化合物，最终，在我们体内分解为糖来供能。
2.当然，它还含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分。
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3.并且，目前大家都提倡多吃这些杂粮，最主要是因为它里面含有很多的膳食纤维，对于我们控制血糖血脂都是有帮助的。
4.从药物角度来说，它是属于药食同源的种食物，在中医中药当中，那么薏仁是有利湿、益脾等作用的。
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5.所以薏仁长期食用是有减肥的作用的。
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吃薏仁米能减肥吗
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