以下内容关于《
晚上吃玉米好吗 晚上吃玉米好消化吗
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2.睡觉前小时吃如果晚上要吃玉米，最好是睡觉前个小时吃，太晚的话就不要吃了，因为玉米是促进消化的，如果晚上睡觉之前吃，肠胃得不到休息，对身体有损伤，而且吃了可能会影响睡眠。
ps:(每天晚上吃玉米好吗)
3.忌长期代替主食虽然说玉米是可以代替主食的，而且玉米的营养也很丰富，但是如果只吃玉米的话还是会有些营养没有摄取到，玉米最好是偶尔吃或者当做零食食用，晚上最好是吃些水果或者喝些牛奶，能帮助睡眠，还对身体有好处。
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睡前吃玉米好吗
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