以下内容关于《
便秘可以吃红薯吗
》的解答。1.吃什么能缓解便秘最快2.便秘吃什么可以缓解3.便秘吃什么东西能缓解4.便秘可以吃红薯吗1、当出现便秘的时候，除了吃红薯，也要多喝水，因为多喝水可以稀释肠道中的大便，进而更有利于大便的排出。
2、此外，每天吃根香蕉，吃个苹果，以及多吃些新鲜水果蔬菜，每晚睡觉前和起床后喝杯蜂蜜水，都可以帮助促进排便。
ps:(吃什么食物缓解便秘最有效)
3、日常中加强体育锻炼也可以帮助促进肠胃蠕动。
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吃什么能缓解便秘最快
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