孕妇可以吃鹰嘴豆么,孕妇能吃鹰嘴豆的功效与作用及禁忌

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怀孕可以吃鹰嘴豆吗?孕妇吃鹰嘴豆好吗

1.鹰嘴豆现在已经被很多人最为养身保健的美味食物,不仅仅可以作为饭做上的食物,还可以通过加工之后以不同的而形式被我们食用.即使是在怀孕时期的女性,同样可以放心食用.鹰嘴豆是比较好的食材,浸泡10小时以上可以打豆浆或者煮粥都很好.这是种最古老的豆子在中国主要是新疆有种植也叫鸡头豆,国外叫埃及豆.含大量多达18种人体必须氨基酸和多种矿物质,而且营养高出燕麦的2倍多.女人常吃可以延迟女性细胞衰老,使皮肤保持弹性、养颜、丰乳、减少骨质丢失,促成骨生成、降血脂、减轻女性更年期综合症状等。

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