孕期多吃西红柿的好处和坏处,孕期多吃西红柿的好处

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孕妇可以吃生西红柿吗？孕期多吃西红柿的好处

1、西红柿中含有丰富的番茄红素，番茄红素的抗氧化能力是维生素C的20倍，可以说对抗氧化防妊娠纹的超强帮手，具有保养皮肤功效。

2、所以，食用西红柿能够帮助孕妈妈有效缓解妊娠纹。

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3、另外，经常食用西红柿对身体健康有以下好处：西红柿具有健胃消食、治疗食欲不振的作用，这可能和含有的苹果酸、柠檬酸有关，这两种成分可刺激食欲，促进胃酸分泌，帮助消化，增强胃肠的吸收功能。

4、消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人，在饭后进食西红柿是有好处的。

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5、肥胖者、高胆固醇血症者养成常吃西红柿的习惯，对减肥降脂有益，这又是西红柿中所含果酸的功劳。

6、西红柿中还含有番茄碱，可明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高，具有抗炎、利尿作用。

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7、能降低血压和毛细血管的通透性用于热病烦渴，或胃热口渴、舌干。

8、肝阴不足，目昏眼干或夜盲。

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9、阴虚血热，鼻衄、牙龈出血。

10、亦可用于高血压病。

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孕期多吃西红柿的好处和坏处

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