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吃西梅拉稀是排毒吗
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2、西梅水分足，膳食纤维比较丰富，日常生活中可适当食用些西梅，般人天可吃1-2个，肠胃虚弱的人天吃个就可以，因为西梅具有较强的通便作用，每天吃3颗西梅，如果出现便秘，可以试试吃两个西梅来改善，如果没有反应则可以多吃两个。
ps:(西梅一次最多吃几个)
3、如果排便孙畅了，就后要恢复正常的食量，每天吃1-2个就可以。
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西梅一天最多可以吃多少
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