以下内容关于《
怀孕初期应注意什么？怀孕初期吃什么好？
》的解答。1.怀孕初期需要注意什么?吃些什么好?2.怀孕初期应注意什么？怀孕初期吃什么好？3.怀孕初期最好不要吃什么4.怀孕初期应注意什么,吃些什么1.孕早期，大部分孕妇都会有呕吐、恶心、眩晕等强烈的妊娠反应，食欲下降。
2.很多孕妇都担心不吃东西会影响胎儿发育，从而强迫自己进食，其实是没有必要的。
ps:(怀孕初期应该吃点什么)
3.在怀孕的前3个月，胎儿发育缓慢，在营养补充上不用过于讲究。
4.饮食完全可以以清淡口味为主，可将每日饮食调整为少量多餐，每天加次辅食，辅食量不宜过多。
ps:(怀孕初期该吃什么好呢)
5.在每天清晨早孕反应严重时，尽量吃些烤面包、馒头片等易消化食物。
6.孕早期，孕妇每天最低营养需要大致包括4两主食、40克以上蛋白质(相当于1两瘦肉+2个鸡蛋)，在此基础上配以优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。
ps:(怀孕初期应该吃些什么好)
7.禁忌油腻食物。
8.同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。
ps:(怀孕初期应该吃点什么?注意什么?)
9.此外，还需要注意：孕吐较重时的饮食应以富于营养，清淡可口，容易消化为原则。
10.妊娠反应重的可适当加服维生素B维生素B6，均每日服次，每次10毫克，连服7至10天，以帮助增强食欲，减少不适感。
ps:(怀孕初期吃什么好呢)
11.所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好，如酸、甜、咸、辣适当搭配，以孕妇喜好优先。
12.孕吐症状减轻、精神好转、食欲增加后，可适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物。
13.同时要尽量摄取充足的糖类、维生素和矿物质，以保证孕妇和胎儿的需要。
14.进食方法以少食多餐为好。
15.每两到小时进食次。
16.妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，此时可吃些体积小含水分少的食物，如饼干、鸡蛋、巧克力等。
17.要鼓励孕妇进食，进食后万呕吐，千万不要精神紧张，可做深呼吸，或听听音乐，或到室外散散步，然后再继续进食。
18.进食以后卧床休息半小时可使呕吐症状减轻。
19.晚上反应较轻时，食量宜增加，食物要多样化，必要时睡前可适量加餐，以满足孕妇和胎儿营养需要。
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怀孕初期需要注意什么?吃些什么好?
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