以下内容关于《
花粉怎么吃有营养 花粉的营养吃法有哪些
》的解答。1.花粉有什么营养2.花粉的吃法与好处3.花粉的吃法与好处4.花粉怎么吃有营养1、双瓜花粉汤原料：冬瓜皮，西瓜皮各25克，花粉15克。
2、做法：西瓜皮，冬瓜皮洗净，切条，锅置于火上烧热，放西瓜皮，冬瓜皮，用水煮至西瓜皮和冬瓜皮熟透，离火，晾至温热后，加花粉融化并搅拌均匀。
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3、功效：花粉和瓜皮起吃可以有效稳定血糖，促进肠胃蠕动，还可以保护心血管，预防动脉粥样硬化。
4、花粉橘汁原料：花粉，橘汁。
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5、做法：将花粉放于冰箱中放24小时，取出后迅速放入60摄氏度的热水150毫升中，并迅速搅拌，再静置24小时，中间搅拌数次后，用棉细布过滤，制得花粉乳，将蜂蜜放于花粉乳中拌匀，花粉乳和橘汁混匀，装瓶即可，当饮料饮用，每次20毫升，以5倍温开水冲服，每日2次。
6、功效：可以改善机体疲劳无力，面色无光，健忘失眠。
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花粉有什么营养
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