以下内容关于《
孕妇夏天吃什么解暑？夏天孕妇吃什么解暑？
》的解答。1.孕妇吃什么降暑2.夏天解暑的食物做法3.夏天解暑的食物4.夏季孕妇吃的清淡的食物有哪些1、茶叶茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。
2、但各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。
ps:(夏季孕妇吃的清淡的食物有哪些)
3、锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。
4、因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点淡绿茶，淡绿茶对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。
ps:(适合孕妇降火的食物)
5、汤水推荐款简单易做的汤水——海米冬瓜汤。
6、冬瓜含有充足的水分，具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效，是孕妇水肿的消肿佳品。
ps:(孕妇清热解毒的食物)
7、海米是钙的较好来源。
8、在孕晚期，准妈妈可多吃冬瓜和海米，既可去除孕期水肿，又可补充钙质。
ps:(适合孕晚期清热降火的食物)
9、瓜果蔬菜在闷热的季节里，孕妇补充水分和盐并注意休息是极为重要的。
10、单纯补充水分只能解渴但不能解暑，过多摄入盐，可以抵抗中暑但不能解渴，因此，孕妇适当多吃些瓜果既可以解渴又能解暑，西瓜、冬瓜、菜瓜、香瓜、黄瓜等均可食用。
ps:(孕妇祛火的食物)
11、瓜类食物含有丰富的水分和丰富的电解质，对孕妇和胎儿安全度夏大有好处。
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孕妇吃什么降暑
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