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维生素一天补充多少(维生素一天补充多少比较好)

编辑：哈提雅时间： 2022/8/31 2:02:47 标签：维生素

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1、大家应该知道，不同的维生素每天的摄取量是不样的，比如说维生素珍每天需要60毫克，维生素e需要10毫克，叶酸需要200微克，这些都是维持人体必需的维生素，如果大家补充维生素的话，可以多吃些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，毕竟现在这样的新鲜水果和蔬菜越来越多了。

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