以下内容关于《
喝牛奶拉肚子怎么办(喝牛奶拉肚子怎么办最快的方法)
》的解答。1.宝宝吃牛奶后总是便秘怎么办2.婴儿喝牛奶便秘怎么办求解3.宝宝吃牛奶后总是便秘怎么办4.肠炎宁片能立刻见效吗1、喝牛奶拉肚子时，可以选择水、糖分和其他有营养易消化的食物，有助于缓解拉肚子的症状。
2、喝牛奶拉肚子，可能是有乳糖不耐症，很多人喝牛奶都会出现拉肚子的现象，其主要原因是体内缺少乳糖酶或乳糖酶分泌不是很好，导致对牛奶中的乳糖成分产生不耐受作用。
ps:(喝驼奶粉拉肚子怎么回事)
3、喝牛奶拉肚子，可以选择合适的喝牛奶时间，牛奶不宜喝多，并且控制喝牛奶速度，不喝冷牛奶等，这样能够减少喝牛奶拉肚子的几率。
4、减少拉肚子几率的方法有：饭后喝牛奶：把握好饮用时机，切记不要在饭前或空腹时饮用，否则会增加拉肚子的几率。
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5、喝牛奶不能过量：牛奶是种高营养物质，所以我们每天饮用牛奶时不定要贪多。
6、喝牛奶速度要慢些：喝牛奶的时候要控制饮用的速度，最好是慢慢饮用。
ps:(为什么一喝奶粉就拉肚子)
7、喝牛奶量逐渐增加：由少到多，逐步增加喝奶量，以诱导乳糖分解酶的产生，慢慢适应。
8、喝牛奶最好是稍加热：冷饮会引起胃肠道收缩，出现原发性乳糖不适症现象。
ps:(肠道不好喝什么牛奶最有益)
9、可以稍微加热后再饮用。
10、可改用发酵型奶制品：发酵型乳酸菌奶饮品可以彻底解决乳糖不适应症等问题，发酵型乳酸菌奶饮料是利用优质的牛奶经过乳酸菌发酵后制成的，大部分乳糖已被分解，会产生大量对人体有益的乳酸菌和乳酸菌有益代谢产物，是有益健康的理想奶饮品。
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11、可以说，酸奶是更适合东方人饮用的奶制品。
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