以下内容关于《
吃油麦菜可以减肥吗?油麦菜减肥食谱
》的解答。1.油麦菜适合减肥吃么2.吃油麦菜可以减肥吗?油麦菜减肥食谱3.油麦菜适合减肥的人吃吗4.油麦菜能不能减肥1.油麦菜是种营养价值较高的绿叶蔬菜，属于高营养、低热量食物的代表。
2.而且，因为油麦菜质地脆爽，很适合生吃，能量比烹炒的蔬菜更低些，有利于控制热量摄入，是减肥人士的首选食物之。
ps:(多吃油麦菜)
3.洗净的油麦菜放在冰水里浸泡5分钟口感会更好，然后将麻酱用水稀释，加入米醋、酱油和少量糖，将调好的酱汁倒在油麦菜上，撒白芝麻，拌匀就可以吃了。
4.除了生吃，油麦菜还可以焯水后拌酱、蚝油、生抽等食用。
ps:(减肥可以吃油菜和油麦菜)
总结：以上就是编辑：【岳靖渊】整理原创关于《
油麦菜减肥能吃吗
》优质内容解答希望能帮到您。