以下内容关于《
虾能和番石榴一起吃吗？吃了虾不能吃什么？
》的解答。1.番石榴的功效与作用2.石榴石的功效与作用佩戴禁忌3.石榴石的功效4.石榴的好处与功效1、番石榴的营养成分很丰富，有蛋白质，维生素，膳食纤维，矿物质，脂质等等，其维生素中维生素C的含量很高，据测定，每100克番石榴就含有228.3毫克维生素C，吃番石榴，补充维生素C，可以保护皮肤的健康，保护大脑，促进牙齿和骨骼的生长，保护牙床和骨骼的健康，还可预防心血管疾病，促进人体对铁，钙和叶酸的吸收，保护肝脏，促进排毒排便，更有研究表明，男士吃番石榴，补充维生素C可以帮助治疗不孕不育。
2、另外，每100克番石榴就含有235毫克钾元素，吃番石榴，补充钾元素，可以促进新陈代谢，调节体内的酸碱平衡，保持神经活动的正常。
ps:(石榴的好处和功效)
3、番石榴有很多功效，比如利于减肥，降低血糖，美容养颜等等。
4、利于减肥。
ps:(石榴子的好处)
5、番石榴含有丰富的膳食纤维，维生素C和钾元素，吃番石榴，补充这些营养成分，可以促进新陈代谢，保护肝脏，促进排毒排便，而且番石榴的脂肪含量和钠盐含量较低，吃番石榴不易发胖，所以番石榴有利于减肥的功效。
6、降低血糖。
ps:(石榴的作用)
7、番石榴含有丰富的维生素C，吃番石榴，可以补充维生素C，降低血糖，适合高血糖患者食用。
8、美容养颜。
ps:(番石榴的功效和作用怎么吃)
9、番石榴含有丰富的维生素C，吃番石榴可以补充维生素C，促进人体对铁的吸收，美容养颜。
总结：以上就是编辑：【亚丫】整理原创关于《
番石榴的功效与作用
》优质内容解答希望能帮到您。