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2.还含有大量的维生素，葡萄糖，果糖，粗蛋白，花青素，都是人体所需要的营养成分。
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3.还可以调节人体的血清浓度，有效的预防心脑血管疾病，加速肠胃的蠕动，可以预防脑中风，对抗自由基，缓解衰老，抑制老年痴呆等。
4.可以降低血糖，预防贫血。
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