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空心菜的功效与禁忌(空心菜的功效与禁忌图片)
》的解答。1.空心菜的功效与禁忌图片2.空心菜的功效与禁忌3.空心菜的功效与禁忌4.空心菜的功效与禁忌权威说法1、清热解毒空心菜中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。
2、果胶能使体内有毒物质加速排泄，木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力，杀菌消炎，可以用治疮疡、痈疖等。
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3、通便防癌空心菜中的大量纤维素，可增强肠道蠕动，加速排便，防治便秘，减少肠道癌变率。
4、富含钾、氯等刁杰水液酸碱平衡的元素，使用后可以调节肠道的酸度，预防肠道菌群失调，对于防肠道癌变有积极的作用。
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5、增强体质空心菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素，其维生素C含量高于大白菜，这些物质有助于增强体质，防病抗病。
6、降低血糖紫色空心菜中含胰岛素成分，能促进机体胰岛素的合成，增强机体降低血糖的能力，可作为糖尿病患者的食疗佳蔬。
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7、空心菜是日常生活中经常食用的种绿色蔬菜，可食部为绿叶和空心的嫩茎，而且无论生熟、荤素都很好吃，下面起了解下这味美食的具体营养功效吧。
8、降低血压空心菜中含有烟酸、维生素C等有减低胆固醇、甘油酯的作用，能调节血液中胆固醇食和甘油脂的含量，能降低血压，对高血压患者有定的辅助治疗作用。
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9、防治维生素B2缺乏症空心菜中维生素B2的含量比较可观，食用空心菜能预防治疗由于维生素B2的缺乏引起的口角炎、舌炎、鼻脸部的脂溢性皮炎等炎症及眼角膜发红、充血。
10、润肤美容空心菜中含有很高的叶绿素，叶绿素有“绿色精灵”之称，能帮助克制机体内部感染，预防皮肤疾病，可洁齿防龋，润泽皮肤。
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11、叶绿素还能抑制代谢过程中产生的硫化物，能控制由于机体代谢产生的口臭、汗味、尿味、便味等异味。
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