以下内容关于《
揉腹有什么好处？揉腹五大好处
》的解答。1.揉腹的按摩手法2.揉搓肚子可以有效的减肥吗3.揉腹的方法4.揉腹有什么好处1、我国唐代名医、百岁老人孙思邈曾经写道：“腹宜常摩，可祛百病。
2、”揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实脏，驱外邪，清内积。
ps:(揉腹的正确手法)
3、揉腹的具体按摩手法：选择夜间入睡前和早晨起床前进行，排空小便，洗净双手，取仰卧位，双膝微曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。
4、先按顺时针方向绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。
ps:(腹部按摩手法)
5、按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，持之以恒，定会收到明显的健身效果。
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揉腹的按摩手法
》优质内容解答希望能帮到您。