以下内容关于《
如何提高视力的方法
》的解答。1.如何快速提高视力的方法2.如何提高视力的方法3.如何快速提高视力的方法4.如何在短期内提高视力1、多吃些含蛋白质和微量元素的食物，想要恢复和提高自己的视力，在日常生活中应该吃些可以增长视力的食物。
2、我们选用的食品要以补益肝肾为主，目的是增强眼我们身体眼睛外肌和睫状肌的肌力，恢复眼睛的调节功能，加强眼睛巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，并防止其近视症状继续扩张。
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3、平时宜吃些桂圆、大枣、枸杞子、黑木耳等食物。
4、也可以多吃些动物肝脏，牛奶类的食物，蔬菜水果要多吃，特别是那些绿色的蔬菜，有利于预防自己近视。
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5、多进行户外锻炼，因为我们都知道，很多人近视都是由于长期看电脑导致的。
6、那其实我们多到外面去眺望绿色的树木，会对我们的眼睛起到个很好的活动作用，有利于缓解我们用眼过度眼睛疲劳的症状，能够有效的预防近视，对于近视，也有个很好的缓解效果。
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7、那其实在户外，也可以适当的促进自己眼部的活动，可以有效的提高视力。
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如何快速提高视力的方法
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