冬瓜有啥营养价值(冬瓜有啥营养)

以下内容关于《

冬瓜有什么营养价值呢 吃冬瓜有什么好处呢

1.营养成分：每100克冬瓜肉中含蛋白质0．4克、碳水化合物2．4克、钙19毫克、磷12毫克、铁0．3毫克及多种维生素。

2.特别是维生素C的含量较高，每100克含有16毫克，为西红柿的1．2倍。

ps:(冬瓜有什么营养价值和药用价值)

3.冬瓜几乎小含脂肪（0．2％)，碳水化合物含量少（1．9％)，故热值低，属丁清淡性食物。

4.药用功效：夏季多食冬瓜，能解渴消暑、利尿，免生疔疮。

ps:(冬瓜的营养价值及功效作用)

5.冬瓜利尿，且含钠极少，是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。

6.冬瓜含多种维生素和人体必需的微量元素，可调节代谢平衡，令肌肤洁白如玉、润泽光滑。

ps:(冬瓜的食用价值)

总结：以上就是编辑：【权子恒】整理原创关于《

冬瓜有啥营养价值

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