以下内容关于《
天天喝牛奶有什么好处
》的解答。1.天天喝牛奶有什么好处和坏处2.天天喝牛奶有什么好处3.喝什么牛奶对身体好4.女人天天喝牛奶有什么好处和坏处1、如果能天天喝牛奶的话，第一就是能为自己的身体补充需要的钙质，因为牛奶中包含的钙质还是非常丰富的，尤其是针对青少年儿童来说，可以满足身体对钙质的需要，促进身体的正常成长发育。
2、另外牛奶还能带来镇静安神的作用，因为每天晚上睡觉之前，喝杯牛奶，可以有利于睡眠。
ps:(什么牛奶最有营养)
3、对些肠胃不好人群来说，每天喝牛奶，可以调节自己的肠胃，这对些十指肠溃疡等疾病，也有不错的治疗效果。
4、些老年人，在生活中天天喝牛奶，还可以延缓衰老，是因为牛奶中包含种活性物质，这样的物质，可以清除身体内的自由基，进而延缓衰老。
ps:(牛奶什么时间喝效果最好)
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天天喝牛奶有什么好处和坏处
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