以下内容关于《
兰香子为什么不能嚼 兰香子什么时候吃最好
》的解答。1.兰香子什么时候吃最好2.兰香子一次吃多少3.兰香子一天吃多少合适4.兰香子为什么不能嚼1、早上吃兰香子清理肠胃兰香子含有大量的膳食纤维和植物胶质，能大量的吸水，因此，吃兰香子都需先进行泡发，并且食用时还需要同时大量的饮水，早上空腹时饮用这种茶能起到润肠通便，帮助清理胃肠毒素。
2、饭前吃兰香子减肥瘦身兰香子中含有大量的膳食纤维和胶质成分，在食用之后会在胃内大量的吸水膨胀，增加人的饱腹感，还会在胃肠黏膜上形成层啫喱状黏性物质，减少食物中糖类和脂肪的吸收，能减少整体能量的摄入，可减肥瘦身。
ps:(兰香子怎么吃比较好)
3、饭后吃兰香子促进消化兰香子中的膳食纤维刺激胃肠分泌的作用，在饭后食用能分泌更多的胃酸、肠液，增强消化功能，同时膳食纤维还能促进胃肠蠕动，加速粪便的排出，可防治便秘。
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兰香子什么时候吃最好
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