木耳菜的功效与作用禁忌(木耳的作用与功效)

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木耳菜的营养价值 木耳菜的功效与作用

1、清热解毒木耳菜味甘、酸，性寒，有清热解毒、滑肠凉血的功效，可用于治疗痢疾、疖肿、皮肤炎等病。

2、补血木耳菜和木耳虽说名字不同，某些食用功效还是相同的，食用木耳能够补血，其实，适当的食用木耳菜对于补血也有较强的作用，在吃木耳菜的时候，能够吸收其中的铁元素。

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3、对于身体血液补充、促进血液流动有较好的作用。

4、滋补健体木耳菜有滋补强壮的功效，全草可用于久病体虚，头晕。

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5、根部治营养不良性水肿等症。

6、花治乳头破裂，水痘。

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7、降血压降胆固醇木耳菜除口感嫩滑、营养丰富外，还有很好的食疗保健功效。

8、经常食用木耳菜有降血压、降胆固醇、益肝、清热凉血、利尿等作用。

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9、抗癌防癌木耳菜菜叶中富含种黏液，对抗癌防癌有很好的作用。

10、治疗便秘治疗便秘、腰膝酸软、皮肤干燥、便血等病症。

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11、补钙木耳菜的钙含量很高，是菠菜的2~3倍，且草酸含量极低，是补钙的优选蔬菜。

12、因富含维生素A、B、C和蛋白质，而且热量低、脂肪少，较为适宜老年人食用。

13、滋养皮肤般来说，食用蔬菜都能够滋养皮肤，木耳菜同样如此，方面是其中碳水化合物较多，充足的碳水化合物能够不断的滋养皮肤，使得皮肤时刻保持弹性，对于皮肤的滋养非常有效。

14、另方面，则是通过排毒，能够把皮肤中的毒素排出体外，这样对于皮肤的保养有较好的作用，健康的皮肤是健康身体的表现。

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木耳菜的功效与作用禁忌

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