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2.红枣的热量热量：125大卡（100克可食部分）分类：蔬果和菌藻评价：鲜枣中水分约为2/3，其他主要是碳水化合物，热量和维生素C在水果中偏高，其钾含量也较高，对于缓解水肿有帮助，减肥期间适量食用。
ps:(减肥能吃脆冬枣吗)
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