以下内容关于《
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2、竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素BBC。
ps:(食疗养生方)
3、海参因含胆固醇极低，为种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物。
4、又因肉质细嫩，易于消化，所以非常适合老年人和儿童，以及体质虚弱者食用。
ps:(经典食疗方)
5、做法：把海参切长条，和鲜笋或水发笋切片同入锅，加瘦肉起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。
6、通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。
ps:(女性食疗养生食谱)
7、综合生效使皮肤细腻光润。
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