以下内容关于《
如何增强免疫力
》的解答。1.如何增强免疫力和抵抗力女性2.如何增强免疫力3.一个健康的饮食4.健康饮食的概念1、身体中的营养的元素对于我们身体健康有着息息相关的联系，平时我们应该适量补充含有蛋白质、维生素以及些微量元素的食物。
2、蛋白质能够更新和修复人体的组织代谢，帮助维持身体健康。
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3、维生素是维持生命活动的必需物质，生活中有很多水果、蔬菜是含有维生素的。
4、微量元素和免疫机能有关的酵素有着密切的关系，是它的核心元素，而有些微量元素是能提高免疫力的，大家在平时生活中可以适量吃这些食物，比如含有锌、锰、铁等元素的食物。
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