以下内容关于《
月经期间喝什么汤好 生理期食补怎么吃
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2、日常饮食方面，可以多摄取含有丰富铁质的食物，如深绿色蔬菜、牛肉、鲑鱼、红枣、黑芝麻、紫菜、红豆、红菜和葡萄干等，增强造血能力。
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3、培养规律的运动习惯，也能促进血液循环、增加新陈代谢，有助于体内荷尔蒙的协调。
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