维c泡腾片一天喝几次一次喝多少(维c泡腾片一周喝几次)

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维c泡腾片一天吃多少？维c泡腾片一天喝几次

1、维C泡腾片是很多人用来补充维生素和缓解疲劳的种饮品了，维C泡腾片含有很丰富的维生素C，适量服用对身体确实有作用，但是长期大量服用，会给身体带来副作用的。

2、维生素C泡腾片是用维生素C、淀粉及食用香精制成，每片含维生素C1000毫克。

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3、当人体受到感染或有其他炎症时，就会对维生素C的需求增高，此时服用有定效果。

4、但如果长期大量服用，使人体的生理调节作用适应了高浓度的维生素C，旦停服，轻则出现晨起牙龈出血，重则出现皮下淤斑等症状。

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5、“若服用者同时吸烟，其增厚的速度则更明显。

6、”专家表示，过量的维生素C还能破坏淋巴细胞及阻碍白细胞的吞噬作用。

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7、医师提醒，过量弊多，适量有益。

8、般说来，每日30毫克即可满足代谢之需求，100毫克已是药理剂量，感冒时服用维生素C泡腾片也是日次，3—5天为宜，最好不要长期服用。

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9、此外，很多人在高度疲劳情况下，很依赖维生素C泡腾片带来的轻松舒适感，时间久了，不但对身体不好，也容易引起心理依赖。

10、因此，维生素C泡腾片最好不要当成种维生素营养剂来使用，否则对身体的伤害很大。

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总结：以上就是编辑：【渔児】整理原创关于《

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