以下内容关于《
荷兰豆的功效与作用(荷兰豆的功效与作用禁忌)
》的解答。1.荷兰豆的营养价值与食用功效与作用2.荷兰豆有什么营养和功效3.荷兰豆的功效与作用及营养价值4.荷兰豆糖尿病人能吃吗1、抗菌消炎荷兰豆和般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。
2、利肠通便荷兰豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。
ps:(荷兰豆的功效和作用及食用方法)
3、在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。
4、美容瘦身荷兰豆的营养价值很高，富含维生素A、C、BB2烟碱酸、钾、钠、磷、钙等，并且含有比大豆蛋白还容易消化的蛋白质，热量比起其它豆类却又相对较低，所以是种美容瘦身的食材。
ps:(荷兰豆叶子的功效和作用)
5、降低胆固醇荷兰豆的蛋白质能修补肌肤、调节生理状态、促进乳汁分泌、降低血液中的胆固醇，对心血管的健康很有帮助，所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化。
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荷兰豆的功效与作用禁忌
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