以下内容关于《
罗非鱼的营养价值(罗非鱼的营养价值及功效)
》的解答。1.罗非鱼的营养价值及功效禁忌2.罗非鱼的功效和营养价值3.罗非鱼的营养价值及功效禁忌4.罗非鱼有寄生虫吗1、罗非鱼的鱼肉含有大量的蛋白质和氨基酸，其中包括人体所需的多种必需氨基酸例如谷氨酸和甘氨酸，属于优质高蛋白产品。
2、鱼蛋白含量不仅高于肉类蛋白，同时更易于人体消化和吸收，更充分利用摄取的营养。
ps:(鲷鱼和罗非鱼的营养价值)
3、罗非鱼的鱼肉含有大量的牛磺酸，其中每100g鱼肉大约有210-220mg牛磺酸。
4、牛磺酸对人体有很大的好处。
ps:(脆肉罗非鱼的营养价值)
5、罗非鱼肌肉中含有大量不饱和脂肪酸和定量的DHA和EPA。
6、DHA、EPA对于人类大脑和视力发育有很大的好处。
ps:(罗非鱼的营养价值及禁忌)
7、有助于预防心脏病、高压高脂等多种疾病，提高身体素质，维护身体健康。
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罗非鱼的营养价值及功效
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