以下内容关于《
喝酸奶有什么好处 酸奶什么时候喝最好
》的解答。1.酸奶什么时候喝最好?2.酸奶什么时候喝好是早上还是晚上3.酸奶什么时候喝最好早上还是晚上4.喝酸奶有什么好处1、在饭后半个小时到两个小时中间能喝酸奶，益生菌可帮助肠胃蠕动，抵抗有害菌，改善肠胃的环境，维持肠道健康，解除便秘，淡化色斑，效果非常好。
2、喝酸奶时要注意并非量越大越好，有的人喜欢喝酸奶，甚至也把它当成了饮料，每天好几瓶，其实酸奶并非量越多越好。
ps:(酸奶什么时候喝最好减肥)
3、尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量，般每日两次每次杯即可。
总结：以上就是编辑：【乐天天】整理原创关于《
酸奶什么时候喝最好?
》优质内容解答希望能帮到您。