以下内容关于《
吃冰淇淋的好处(吃冰淇淋的好处和坏处)
》的解答。1.什么牌子的冰淇淋比较好吃2.最好吃的冰淇淋3.什么牌子的冰淇淋比较好吃4.冰淇淋热量排行榜1、、其中维生素含量其实不少，特别是维生素B维生素B维生素A和维生素D。
2、此外还含有少量的维生素E、维生素K、维生素B1和叶酸等。
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3、、冰淇淋可以帮助补钙。
4、比如说，100克最普通的香草冰淇淋当中含有128毫克钙，这个水平比纯牛奶还要高点儿。
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5、此外，其中的钾和磷也不少，还含有锌、铜、硒等微量元素。
6、、优质冰淇淋的蛋白质含量，相当于市面上“高蛋白牛奶”类产品的水平，比酸奶还要高。
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7、儿童夏天吃冰淇淋作为零食，比吃冰棒、甜饮料、甜饼干、薯片之类能得到更多的营养成分。
8、、冰淇淋中还含有少量可溶性的膳食纤维。
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9、为了提高冰淇淋的粘度和膨胀率，改善质地，减小冷冻中冰晶的体积，延缓融化速度，常常需要加入些天然稳定剂，常用的有明胶、海藻酸钠、琼脂、羧甲基纤维素钠、果胶、黄原胶、卡拉胶、角豆胶或这些成分的复配物。
10、除了明胶之外，它们大部分都能促进胆固醇排出体外，并有定的降血糖作用。
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11、为了改善冰淇淋的状态，还经常添加些卵磷脂、蔗糖酯之类的乳化剂，其中的卵磷脂对降低血脂有定帮助。
总结：以上就是编辑：【赖毅衡】整理原创关于《
吃冰淇淋的好处和坏处
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