以下内容关于《
6类食物肠胃不好要少吃(胃不好三种食物要少吃)
》的解答。1.对肠胃不好的食物有哪些2.肠胃不好的人哪些东西不能吃3.肠胃不好哪些食物不能吃4.汤臣倍健益生菌怎么样1、辛辣食物辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。
2、即使你想加些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。
ps:(肠胃不好的人不宜吃哪些食物)
3、而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。
4、对策：对于肠胃不好或是身体燥热的人来说，如果实在拒绝不了辛辣食物的诱惑，不妨选择些微辣的食品，少吃青、红辣椒。
ps:(肠胃不好人群最好少吃这9种食物)
5、油炸食物含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
6、因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。
ps:(肠胃不好吃什么食物好)
7、同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
8、对策：其实要满足口腹之欲，放弃油炸也能获得可口的感觉，比如想获得咯吱咯吱的享受，吃咸味薯片肯定是不健康的，但是可以寻找制作土豆片的其他方法，比如烘焙而不是油炸，或选择吃低脂或无脂食品，比如脆饼干、空心的爆米花等。
ps:(肠胃不好的饮食)
9、巧克力巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
10、对策：在巧克力品种的选择上，最好是黑巧克力。
ps:(肠胃不好吃什么食物好?饮食调理至关重要)
11、这是因为，黑巧克力含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质，在所有巧克力中，它是含糖量和脂肪量最低的。
12、西兰花西兰花中可溶性膳食纤维特别多。
13、这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。
14、同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
15、对策：解决问题的方法很简单，只要在吃之前，将它们在热水中焯下，使其变软，这样便可以使产生气体的硫磺混合物失去作用。
16、这两种蔬菜最适合凉拌和烹炒。
17、冷饮冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。
18、因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。
19、而冷饮最好放在两餐之间喝。
20、对策：如果你不想放弃凉爽的冰冻食品，那么惟的解决办法就是改吃无乳糖的冰冻食物，比如使用豆类、米粉煮成的糊糊。
21、但是即使你不是乳糖不耐受，冰激凌里面含有大量脂肪，而脂肪在胃里面滞留的时间比其他食物都长。
22、因此生冷的食物最好少吃或者不吃。
23、豆类豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。
24、豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。
25、严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。
26、急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。
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胃不好三种食物要少吃
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