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什么钙片最好
》的解答。1.什么钙片好吃补钙又快2.什么钙片好3.什么钙片好吃补钙又快4.什么牌子的钙片最好1、市面上的钙片有很多种牌子满目琳琅，让人应接不暇，那么在这么多的品牌钙片来说，要怎么选择？单从钙本身来看，不同制剂吸收率差异并不大。
2、研究显示，碳酸钙吸收率约为35%，而乳酸钙约32%，葡萄糖酸钙在27%左右。
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3、其实，对多数人而言，复方制剂补钙效果更好，常见如碳酸钙和活性维生素D3混合的钙剂，而且最好是片剂，其吸收率高于液体、冲剂。
4、但是对于这么多钙质来说，碳酸钙是最容易吸收的，但是很多人都消化不了这种钙，所以还是选中乳酸钙跟葡萄糖酸钙这些有机钙片。
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